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（中央社台北12日電）一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百，影響身體健康；於是兩人決定實施100天科學減肥計畫，不僅甩肉成功，更成為健美網紅。
北京晚報報導，劉可為日前在她的個人微博「＠包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前，劉可為的體重重達111公斤，而張雲天的體重更是逼近150公斤。
由於體重過重，兩人的身體健康狀況亮起紅燈，走起路來不僅容易氣喘吁吁，28歲的張雲天更必須使用柺杖，還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此，醫師警告兩人必須減肥，否則會有危險。
報導引述劉可為說，夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」，而且沒有節食，只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤，用於測量每餐要吃的食物。
劉可為說，「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯，現在就會調整到半碗，其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代，每頓飯吃什麼，怎麼吃都要按照比例來」。
靠著自己制定的減肥計劃，兩人在減掉脂肪的同時，最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕，張雲天的膝蓋壓力也有了改善，於是開始增加運動輔助減肥。
為了降低運動對膝蓋的傷害，兩人研究相關書籍，並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。
劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡，與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法，劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物，希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。1051212
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者劉建邦台北31日電）台北市政府舉辦的「台北最High新年城-2017跨年晚會」今天晚間7時登場，卡司包含A-Lin、伍佰、玖壹壹等歌手，嘻哈團體玖壹壹開場，歌手伍佰壓軸。
台北市觀光傳播局今天說，2017跨年晚會從晚間7時隆重登場，絕對是全台跨年晚會最高規格的演出，當天表演卡司有歌手A-Lin、伍佰、玖壹壹等，並由「最強國寶組合」曾國城與曾寶儀搭檔首度聯手主持晚會。
觀傳局表示，市府周邊和信義商圈也早已佈置得美輪美奐，各式裝置物、聖誕樹、燈飾與系列活動紛紛展開，還有跨年當晚的台北101倒數煙火燈光秀，營造出台北獨有的節慶氛圍與溫度。
今晚卡司演出精彩，「平民天團」玖壹壹首次站上台北跨年舞台擔任開場演出，將全新打造表演內容與編排歌曲，重量級天王天后獨家在台北獻唱，像是「天生歌姬」A-Lin帶來演唱會等級的演出，「搖滾天王」伍佰也會搶先曝光新專輯的新歌，還有SpeXial、八三夭、周湯豪、吳思賢、安心亞、愷樂、 GTM等。
除重量級演出卡司外，今年跨年主持人由號稱「最強國寶」組合曾國城與曾寶儀搭檔，兩人出道10多年，首次擔綱主持台北跨年晚會。
觀傳局說，跨年晚會當天將有神秘嘉賓要用最新科技MR(Mixed Reality，混合實境，即VR+AR)陪民眾一起欣賞台北101煙火，相當令人期待。
「2017台北最High新年城-跨年晚會」將從晚間7時到隔天凌晨1時登場，由三立都會台全程轉播，三立新聞網、公共電視、全球各視頻也會同步播出，包括好事989電台、香港 TVB、中國樂視、新加坡StarHub、馬來西亞ASTRO、日本Cinemart、Viki全球視頻等。1051231
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